Den neutrala kåldieten består av cirka 100 st. hälso tips. Är en hälsosam livsstil som ger glädje i ditt liv. Metoden är växt baserad med kål och grönsaker innehåller även billig mat och beskriver hur man går ner i vikt med hjälp av kål baserad kost.

I bland kan det vara svårt att överblicka hela Neutral kåldieten men den är som tidigare sagt en metod som bygger på sunt förnuft med kål i grunden samt flera knep man tillämpar på ett klokt sätt. En fin livsstil man mår bra av. Här beskriver jag enkelt hur en bra dag med metoden ser ut och...

En enkelt tillagad rätt som består av köttfärs, kål och majs som fått koka i buljong. Garnera med skivade tomater och servera med tex Kockgrytan´s baguette.

Det är jätte enkelt att göra goda kalorisnåla såser till maten. Såser som ej baserar sig på massa smör, fett, salt och kopiösa mängder mjöl. Jag tillhör sås älskarna och måste ha sås till alla måltider annars blir jag sur och grinig. Här följer enkla knep till god sås. Kockgrytans enkla pepparsås recept avslöjas mm.

Falukorv på blomkåls-bedd blir god och nyttig lätt lagad mat. Här med hela tomater. Allt gratinerat med ost.

Nyttig coleslaw, vitkålssallad. Består av strimlad vitkål som blandats med yoghurt och fil samt i det här fallet majskorn. Original receptet har majonnäs i men det för onyttigt för Kockgrytan´s hälsotema.

Lata kåldolmar för dig som vill äta nyttigt kalori snålt men ej har tid att göra dom komplexa inrullade originalen dvs ha in kålen i stället för att linda kålbladen runt färsblandningen.

Här ett mycket gott vegetariskt recept på spagettigratäng som baserar sig på soltorkade tomater, vitkål, morötter, champinjoner lök, ost och valfri chili eller peppar.

Här är Kockgrytans recept på överlägset god grönkålsgratäng. Rätten som består av grönkål, lök och ost samt en äggstanning. Det som gör den så god är paprika mixen som kan göras stark eller svag.